سباحة الصدر

سباحة الفراشة احد اسهل واجمل انواع السباحة.
تعتمد سباحة الصدر على تعلم حركة القدمين أو ما يعرف بركلة الضفدع وذلك لأنها تشهبه الى حد كبير حركة قدمي الضفدع أثناء السباحة

حركة القدمين تنقسم الى ثلاث خطوات

1- فرق بين قدميك مع ضمهما.
2- افتح قدميك على استقامتهما.
3 – (العضة)  ضم ضدميك بسرعة , الموجة الناشئة عن هذه الضمة هي التى تقوم بدفعك.

يمكنك مشاهدة شرح تفصيلى للسباحة الفراشة فى الفيديو التالى

كونتا عمر كنتي




كونتا عمر كنتي -> ليس مجرد تمثال فى ميدان أنابوليس  بولاية ماريلاند – بالولايات المتحدة, كونتا عمر كنتى رواية مؤلمة لواقع وتاريخ اكثر إيلاما , انها قصة العبيد الذين بيعوا بالخيانة فى افريقيا قبل أن يشتروا بالمال فى أوربا وامريكا,انها حكاية تجار عبيد ونخاسون يبيعون بنى جلدتهم بالاموال يكنزونها, وبالسلاح يتجبرون به ويتسلطون ويقتلون.
كونتا عمر كنتى هو رواية من رويات الظلم التى بقيت لتروي وتخلد ما يحاول الطاغية هدمه ومحوه, بعد اسره وبيعه ومع اول خطواته فى عالم العبودية كان مذهولا كيف لرجل وحده أن يخضع عشرات العبيد الذين يعملون فى الحقول تحت إمرته ؟ لماذا لا يهربون.
You can’t buy a slave you got to make a slave
انت لا تشترى عبدا ولكن ينبغى ان تصنع واحدا , حقيقة يدركها الطغاة , الاستعباد ليس ان تشترى وتتملك رجلا او امرأة وتتصرف فى حياته كيف تشاء ولكن أن تقهر روحه وتقتل احلامه وتقيد افكاره وأن تغلق فى وجهه نوافذ العلم والقرآة وتغرقه فى الجهل والخرافة.
أرادوا ان يكسروا روحه فاعطوه اسماً جديدا “توبي” , اردوا له ان ينسى اسمه وان ينسى معه حريته , عذبوه حتى نطق لهم بما يريدون ,  ولكنه لم ينسي حريته فخلد التاريخ اسمه كونتا عمر كنتي.
بعد عشر سنوات من محاولة الهرب والفشل والعقاب , فى النهاية قطعوا جزءا من مشط قدمه ليمنعوه من الهرب وليبقوه فى الخدمة.
أورث روحه ابنته التى عانت وبيعت وعزبت تماما كعبدة ولكنها تركت ما ورثته من اباها لابنها واحفاده الذين شهدوا الحرب الاهلية الامريكية ثم تحرير العبيد , ولكنها لم تكن نهاية القصة بل ربما كل هذا لم يكن إلا فصلا من فصول الصراع بين كل ظالم ومظلوم , تلته فصول .
وبقيت القصة رمزا ودرسا وشاهدا.

  • كونتا عمر كنتي هو شخصية من رواية Roots  للكاتب أليكس هالي كتبها عن احد اجداده ومزج فيها بين سرد القصة والواقع والخيال وتم عمل مسلسل تلفزيوني  2016 لإرائع بعنوان Roots  او الجذور المسلسل من اربع حلقات تستحق كل دقيقة منها المشاهدة.

أشهر 10 أماكن بالقاهرة لشراء قطع غيار السيارات




أشهر 10  أماكن بالقاهرة لشراء قطع غيار السيارات

1- الحرفين (حي السلام)

يمكن الوصول لمنطقة الحرفين وصولا من جسر السويس بعد كوبري الحرفين مباشرة, أو من خلال الدائرى من النزلة الجديدة التى تم انشاؤها عند مدينة السلام فى اتجاه العاشر من رمضان.

منطقة الحرفين بها تقريبا كل انواع قطع الغيار جديدة ومستعملة , بخلاف مختلف انواع الورش والصنايعية.

2- عزبة شلبي (المطرية)

توجد عزبة شلبي بالقرب من كوبري مسطرد, يمكن الوصول اليها عبر كوبري مسطرد , او من نزلة مسطرد من الدائرى ثم شارع شركات البترول , أو وصولا من المطرية وكوبري القبة عبر شارع الحرية.

معظم المحلات بعزبة شلبي تختص فى استعمال الخارج, يمتاز المكان بلاسعار الجيدة والمعقولة مقارنة بغيره من الاماكن

3- شارع دمشق (مصر الجديدة)

يمكن الوصول لشارع دمشق من اول هارون , او من داخلة مصر الجديدة على صلاح سالم , الشارع اتجاه واحد.

كل المحلات بهذا الشارع تبيع قطع غيار جديدة ويوجود بعض التوكيلات هناك.

4- وكالة البلح (بولاق أبو العلا)

يمكن الوصول اليها عبر شارع 26 يوليو , او عبر الكونيش.

يغلب على معظم المحلات هناك العمل فى قطع استعمال الخارج , وهي تجاور هناك المنطقة الخاصة ببيع البالة والهدوم المستعملة.

5- شارع جسر السويس

فى مقابل نادي الشمس وفندق السلام وعلى طول شارع جسر السويس من بعد احمد عصمت وحتى حديقة العرب تنتشر العديد من محلات قطع غيار السيارات التى تبيع فى اغلبها قطع غيار جديدة ويوجد العديد من المحلات الشهيرة بالمكان.

 

6- كوبري التجنيد قرآة المزيد »

السحر فى القرآن الكريم

معظم كلمة “سحر” وردت فى القرآن فى حديث المشركين وردهم على الايات ومعجزات الرسل كقوله تعالى ” ولو نزلنا عليك كتابا في قرطاس فلمسوه بأيديهم لقال الذين كفروا إن هذا إلا سحر مبين”, وقوله تعالى “فلما جاءتهم اياتنا مبصرة قالوا هذا سحر مبين”

ووردت ايضا فى موضوعين آخرين
فى تحدي سيدنا موسى لفرعون , حين استدعى فرعون امهر سحرته واكثرهم علما “وقال فرعون ائتوني بكل ساحر عليم” , وعلى الرغم من ذلك عندما وصف القرآن طبيعة هذا السحر قال “فلما ألقوا سحروا اعين الناس واسترهبوهم وجاءوا بسحر عظيم”, وقال ايضا “يخيل اليه من سحرهم أنها تسعى”

فلم ينسب القرآن الى سحرة فرعون وهم الافضل فى هذا الزمان واعلمهم بالسحر انهم غيروا امرا من طبيعة الاشياء, بل كل ما نسبه اليهم هو تلاعبهم بأبصار الناس, فلم ينسب اليهم إلا مجرد صنعة وخيال, لا قدرة على التغيير والفعل.

اما الموضع الآخرعن السحر فجاء يحكي  فى قوله تعالى

(واتبعوا ما تتلوا الشياطين على ملك سليمان وما كفر سليمان ولكن الشياطين كفروا يعلمون الناس السحر وما انزل على الملكين ببابل هاروت وماروت وما يعلمان من احد حتى يقولا انما نحن فتنة فلا تكفر فيتعلمون منهما ما يفرقون به بين المرء وزوجه وما هم بضارين به من أحد إلا بإذن الله ويتعلمون ما يضرهم ولا ينفعهم ولقد علموا لمن اشتراه ماله في الآخرة من خلاق ولبئس ما شروا به انفسهم لو كانوا يعلمون)

ووردت عديد من الاحاديث قي هذا الباب ذكر العلماء انها اكثرها بها غرابة وضعفا, وفى هذه الآية “وما هم بضارين به من أحد إلا بإذن الله ويتعلمون ما يضرهم ولا ينفعهم”

وكثير من اهل العلم ذهبوا ان السحر كما جاء فى اكثر من موضع ليس إلا قدرة على التخييل وليس قدرة على الفعل , وهذا يتوافق مع وصف به القرآن افعال سحرة فرعون والتى سماه القرآن سحرا عظيما.




الوحوش الرائعة وكيفية العثورعليهم

Fantastic Beasts and Where to Find Them (2016)

هذا الفيلم من أفضل الافلام هذه السنة

 تم عرض الفيلم بداية شهر نوفمبر 2016 , الفيلم عن شاب من انجلتر يزور نيويورك ويملك فى يده حقيبة بها الكثير من المخلوقات السحرية الرائعة وغير المألوفة من الاحجام الصغيرة والمتوسطة والعملاقة, وفى اثناء محاولاته الحفاظ على سلامة هذه الكائنات تتقاطع جهوده مع احد عضوات جمعية سرية من السحرة تحاول الحفاظ على سرية النشاط الخاص بالسحر وحماية المجتمع.

الفيلم مسلى ورائع للمشاهدة العائلية , به الكثير من التمثيل والاداء الجيد والحيونات المدهشة الظريفة فى اداءها وردود افعالها والحوادث والمواقف التى تتسبب بها.
كما ان الفيلم يطرح ايضا فكرة قبول الشخص المختلف داخل المجتمع والنتائج السلبية للتعامل الخاطيء معه.

 




جسر الجواسيس




نبدة عن الفيلم :

خلال الحرب الباردة, محامي أمريكي يتم إنتدابه للدفاع عن جاسوس سوفيتي فى المحكمة, ولكن تطور الأمور ليجد نفسه فى وسط عملية للتفاوض من أجل مبادلة الجاسوس السوفيتي بطيار امريكي تم اسره بعد اسقاط طائرته داخل أراضي الإتحاد السوفيتي.

التعليق على الفيلم:

لا تنخدع بالعناون , الفيلم هو عن الحرب الباردة وليس عن دراما أو اكشن الجاسوسية ,الاكشن الوحيد ربما تراه حين يقفز الطيار الامريكي من طائرته بعد اصابتها بصاروخ سوفيتي ,أما  الفيلم فهو عبارة عن دراما تاريخية قانونية, يعتمد على توثيق المرحلة ويحتوى على الكثير من المبارزات الكلامية, لذا فهذا الفيلم بالتأكيد سوف يكون شيقا لمن يحبون هذا النوع من الوثائق التاريخية, أما هؤلاء الذين يبحثون عن أفلام الأكشن هو الجاسوسية فسوف يخيب هذا الفيلم ظنونهم.

الفليم بشكل عام رائع وكذلك أداء توم هانكس, وبالفيلم لمسة إنسانية كذلك تظهر فى العلاقة التى تنشي بين توم هانكس فى ور المحامي والجاسوس السوفيتي.

تدور أحداث الفيلم فى نهاية الخمسينات 1957 حين يتم القبض على الجاسوس السوفيتي.




1 2 3 14